침스 치료는 근육 치료와 감각신경 치료(통증 치료), 두가지로 나뉩니다.

1. 치료 부위를 스트레칭, 따뜻하게 하기, 맛사지, 지압 등이 도움이 됩니다.

2.영양 섭취가 충분해야 됩니다. 

다이어트를 금하고, 비타민, 충분한 식사, 빈혈이 있는 경우 빈혈 치료제, 영양제, 한약등이 도움이 됩니다

3. 스트레스를 피하고, 충분한 숙면을 취해야 됩니다.

 수면제등 신경성 관련 약을 먹고 잠을 많이 자는 것이 아니라, 수면의 질이 좋은 방법(침스 나시티 등)을 택해야 됩니다 

낮과 밤이 바뀌는 수면등은 도움이 되지 않습니다

4. 먼지 많은 곳, 화공약품 냄새가 많은 곳은 피해야 됩니다

5. 진통제등 신경전달 물질 관련 약물(신경성 등에 관한 약물)을 줄이거나 금해야 됩니다