질환별 사용방법[정형외과] 잘 낫지 않는 손목통증 자가치료

2024-10-23








손목 통증이 낫지 않는 이유는?


손목은 모두 8개의 작은 뼈들로 구성되어 있어 유연하게 움직이는 관절입니다. 

뼈들이 공깃돌 같이 작아 움직임의 폭이 넓으나, 작은 충격에도 손상되기 쉽습니다.

손목 통증은 손목을 지지하는 근육이나, 인대, 혹은 관절이 과도한 사용이나 충격이 쌓여 염증, 통증이 생기게 됩니다. 컴퓨터를 많이

 사용하거나 탁구, 야구, 골프, 테니스, 혹은 망치, 가위, 식칼 등을 많이 사용하는 사람들에게 많이 나타납니다. 



수근관 증후군과의 구별손목을 많이 사용하면 인대가 굵어지게 됩니다. 

굵어진 인대가 손목을 지나가는 신경을 누르게 되면 신경과 연결된 손가락이나 손바닥이 많이 저리거나 아프게 됩니다.

 손목 통증 보다는 손가락이나 손의 저림,통증이 나타납니다. 다섯 손가락 모두, 손등 손바닥 전체가 저리게 됩니다. 

아픈 곳을 눌러 보아도 통증을 찾아낼 수 없습니다. 아픈 원인이 신경의 압박으로, 염증으로 유발된 통증은 아니기 때문입니다. 

이를 수근관 증후군이라 합니다. 손목 사용을 멈추고, 손목의 인대를 치료해야 됩니다. 


경추 디스크로 온 손목 통증과의 구별


경추 디스크로 인해 손목 통증이 오는 경우가 있습니다. 이런 경우 아픈 부위를 누르거나 손목을 움직일 때 통증이 나타나지는 않습니다. 

 

손목을 구성하는 근육, 인대, 뼈의 염증으로 온 경우


탁구, 테니스 골프 혹은 망치질, 가위질을 많이 하게 되면 관절에 무리가 오고 뼈에 충격이 쌓이고 염증, 통증이 생기게 됩니다. 이런 현상을 충돌 증후군 혹은 피로 골절이라 불리기도 합니다. 손목의 아픈 곳을 누르면 통증을 찾아낼 수 있습니다.

 또한 손목을 움직이는 근육에 이상이 생겨 통증이 나타나는 수도 있습니다.

대부분의 손목 통증은 근육의 손상과 뼈의 충격 두가지 증상이 복합적으로 오게 됩니다. 

따라서 손목 통증은 손목과 연결된 근육과, 손목의 인대, 뼈의 염증을 동시에 치료해야 됩니다.

 

 진단 방법


손목을 구성하는 인대나 뼈에 이상이 생겨 나타나는 경우 본인이 직접 찾아볼 수 있습니다.





통증이 있는 부분에 손가락을 직각으로 댄 후 손끝에 근육 혹은 뼈가 닿는 느낌이 들 때까지 수직으로 4kg 이상의 힘으로 강하게 누른 후

 근육 덩어리나 뼈가 손끝에 느껴질 때 해당 부위를 살살 비벼보아 통증을 찾아내면 됩니다. 조금 어려우니 자세히 여러 번 해보아야 됩니다. 

주의할 점은 통증을 느끼는 부위를 중심으로 상하, 좌우, 앞뒤로 통증 부위보다 약간 더 넓게 눌러보아야 됩니다.

 통증이 잠재해 있는 경우, 혹은 통증이 점점 퍼질 수도 있기 때문입니다. 손목의 뼈는 작아 염증이 옆부분의 뼈로 옮겨 가기가 쉽기 

때문입니다. 이는 치료범위가 통증이 나타나는 부위보다 훨씬 넓어야 된다는 뜻입니다.


기존의 치료 방법


진통, 소염에 가장 좋은 치료는 누구나 가지고 있는 천연 진통제인 엔도르핀을 활용하는 것입니다. 엔도르핀은 감각신경을 통해 

활성화됩니다만 사람에 따라 엔도르핀의 활용도가 낮은 경우가 있습니다. 이를 극복하기 위해 스테로이드 등의 진통제가

 개발되었습니다만 쿠싱 증후군, 대사 장애, 뼈의 약화 등을 유발하는 등 부작용이 심한 것이 문제시되고 있습니다.

 즉 치료하려는 약이 다른 병을 부르는 꼴이 됩니다.



현재 식약처의 제품허가 기준은 임상시험에서 70%의 유효한 효과가 있으면 판매허가가 나오게 됩니다. 여러 논문을 통해 확인된 바에 

의하면 가짜 약(플라세보)의 효과는 40% 정도입니다. 즉 허가된 제품의 효과는 대략 50~70% 정도가 될 것입니다. 

더 많은 효과를 얻기 위해 이를 약물의 과다 사용을 초래하며 이는 부작용으로 연결되게 됩니다.   


따라서 약물을 사용하지 않는 방법 즉 침, 뜸, 부항, 맛사지, 도수 치료, 추나 치료 같은 치료법도 시행되고 있습니다.

이런 치료 방법들은 손상된 근육의 긴장을 풀거나 강화시키고, 뼈의 구조적 문제에 도움을 줄 수는 있으나 뼈나 근육에 있는 염증을

 없애기는 어렵습니다.  

이외에 체외 충격파 치료, 봉침 같은 치료법도 시행되고 있습니다.
이러한 방법은 아픈 부위를 더 아프게 하여 감각신경이 자극되어 엔도르핀을 활성화시키는 방법입니다만 몸이 약한 사람의 경우

 충격으로 인해 염증 통증이 더 심해지고, 감각신경이 감당하지 못해 효과가 없거나 더 아파지는 경우도 있습니다. 

 TENS, 레이저 등의 물리치료 기기를 사용하여 감각신경을 자극하는 방법도 있습니다. 약한 자극을 통해 감각신경을 자극하여 

엔도르핀을 활성화시키는 방법입니다.


이런 방법은 기계적으로 고정된 자극을 하게 됩니다.

각 개인마다 건강상태, 팔꿈치의 손상 정도에 따라 각기 다른 자극이 필요합니다. 필요한 개인 맞춤 형태의 자극에 맞지 않는 경우가 많아

 효과가 미흡할 수가 있습니다.

통증 염증을 없애기 위해서는 손상된 부위의 감각신경을 적절히 자극하여 천연 치료제인 엔도로핀을 활성화시키는 개인맞춤 

자극이 필요합니다. 

 

감각 신경 자극의 어려움


감각신경의 자극은 아주 까다롭습니다. 

감각신경은 큰 자극에는 반응하지 않고, 약한 자극에만 반응하는 특징을 가지고 있습니다. 

몸에는 운동신경과 감각신경이 존재하고 있는데 강한 자극은 운동신경을 자극하나, 감각신경을 자극하지 못합니다. 반대로 약한 자극은

 감각신경을 자극하나 운동신경을 자극하지 못하게 됩니다.








바람이 강하게 불면 옷깃을 여미지만 약한 바람은 옷을 벗게 하는 것과 같은 이치입니다. 

따라서 운동 신경을 자극하지 않을 정도의 약한 자극을 깊숙한 곳에 있는 감각신경까지 도달하게 해야 되는 어려운 문제가 있습니다. 


현재 감각신경을 약하게 자극하기 위해 TENS, 미세전류 치료기, 레이저 등의 물리치료기기들은 기계적으로 고정된 한 종류의 강도 혹은

 파장만 사용하게 됩니다. 환자마다 원인 별, 증상 별, 체질별로 다른 깊이에 존재하는 감각신경에 정확히 도달하기도 어렵고, 도달했다 

하더라도 감각신경이 반응하지 않는 자극으로 치료 효과가 많이 미흡합니다. 

즉 개인마다 각기 다른 형태의 맞춤 치료가 필요한 것입니다.


침스 치료의 개발 


침스 생빛 한의원 황 화수 원장은 오랜 임상 경험을 바탕으로 몸에서 발생하는 빛을 역반사하는 새로운 치료법 즉 침스밴드, 침스웨어를 

개발하게 되었습니다.

염증부위, 즉 통증 부위에서는 활성산소가 발생하며, 활성산소가 존재하는 곳에는 반딧불의 1/1000 수준의 약한 빛이 발생하게 됩니다. 


이러한 약한 생체전자기파를 역 반사하게 되면, 치료하려는 파와 통증부위에서 발생하는 파가 동일한 파장으로 상호 공진 현상을 일으켜

 깊숙한 곳에 위치한 감각신경을 효과적으로 자극할 수 있어 엔도르핀을 발생시키게 됩니다.


즉 약한 자극으로 운동신경을 자극하지 않고, 깊은 곳의 감각신경까지 들어갈 수 있게 됩니다.

이는 피부 밑 2~4mm정도 밖에 들어가지 못하는 원적외선이 몸안의 원적외선과 공진하여 피하 4cm~10cm까지 따뜻해지는 원리와 같은

 것입니다. 

몸에서 발생하는 빛을 재활용하기 위해 개발된 침스밴드는 초기엔 금속 중 가장 빛의 반사율이 높고 전기 전도도가 높은 은 등을 

사용하였습니다만 최근에 은보다 반사율이 훨씬 높고, 투명도가 높은 고순도의 세라믹을 사용하고 있습니다. 

본인 스스로 발생하는 빛을 재활용하는 침스요법은 비 침습 비약물로 안전하고 통증이 없으며 약물로 인한 부작용도 없습니다. 




침스밴드의 치료 방법은 한의학연구원에서 우수 임상기술로 선정된 바 있으며, 한의학 연구원의 후원과 식약처의 감독 아래 

동신대 한방병원에서 “내시경 수술 후 어깨 통증에 대한 침스밴드의 진통 효과에 대한 연구자용 임상시험”을 통해 그 효능이 

확인되었습니다. 




염증 통증을 없애는 침스 치료는 통증 외에, 여러 질환에 응용할 수 있습니다. 즉 비염, 과민성 대장염, 공황장애, 불면, 우울증, 생리통,

 입마름, 입덧, 천식 등 다양한 질환을 치료한 임상케이스 논문들이 SCI급저널을 비롯 각종 학술대회를 통해 발표되었습니다. 

 

손목 통증에 대한 침스 치료 방법


손목 통증에 침스밴드를 붙이면 통증이 쉽게 사라지나, 오래되었거나 심한 사람의 경우 손목 전체를 감싸듯이 붙여야 됩니다. 

초기 손목 통증이 점점 퍼져 염증, 통증 부위가 넓어지는 경우가 많기 때문입니다. 현재는 통증을 못 느끼지만 통증, 염증이 잠재해

 있을 수도 있습니다. 

 따라서 손목 통증을 치료하려면 아픈 부위를 중심으로 앞면, 후면, 옆면, 위아래 부분까지 눌러보아 아픈 곳에 붙여야 됩니다. 

손목의 위아래 근육도 눌러보아 아픈 곳을 찾아내 붙여야 됩니다. 심한 경우는 손바닥까지 염증이 퍼져 있어 손바닥까지 

붙여야 되는 경우도 있습니다.


 정확한 치료 부위를 잘 몰라 치료에 어려움이 따를 수 있습니다. 또한 땀이 많이 나거나, 체모가 있는 분들, 피부 알러지가 있는 분들,

 자주 사용하여 재발할 우려가 많은 분들이 있습니다. 

이를 감안하여 수년간의 연구 끝에 누구나 쉽게 사용할 수 있는 침스 손목 보호대를 만들게 되었습니다. 효능제가 접착된 보호대를 

손목에 끼기만 하면 됩니다. 손목 전체와 손바닥, 손목 위부분까지 감싸 잘못 붙일 우려가 없고 손목과 연결된 근육도 동시에 치료가 

가능하게 됩니다. 효능이 지속되는 시간도 4~5년 정도로 오래 사용할 수 있어, 재발 시 다시 사용할 수 있고, 초기 발병 시 착용하면

 병이 더 이상 진행되지 못해 예방의 효과도 있습니다.






참고로 본 침스 손목 보호대는 압박하는 힘이 없습니다. 운동 등 손목을 사용시 압박이 필요할 경우, 시중에서 판매하는 압박 보호대를

 침스 보호대 위에 착용하시고 활동하시면 됩니다. 가급적 압박 만하는 손목 보호대는 혈액 순환을 방해하여 착용하지 않는 것이

 회복에 도움이 됩니다

 

치료의 제한 


약물 제한 자 및 유아 임산부를 포함해 누구나 사용이 가능 합니다.(침스밴드 치료 시 피부 발적, 가려움이 있을 경우 사용을 금함)

 

주의할 점


l  치료 도중 질환이 심하거나 오래 지속한 사람들은 일시적으로 더 심해지는 금단현상이 1~ 수회정도 나타났다가 낫는 경우도 있습니다.

 (신경전달물질의 항상성 현상으로 잘 치료되고 있다는 화학반응의 증거입니다)

l  금단 현상은 시간이 지나면 스스로 사라지나, 침스밴드(Chims Band)를 심해진 부분에 붙이면 더 빨리 사라지게 됩니다.

l  침스 치료(Chims Therapy)는 몸 안에 밧데리 철심 등이 있어도 사용 가능하며 다른 치료와 병행해도 되며, 

침스 치료(Chims Therapy)를 두 세개 질환에 동시에 치료가 가능 합니다.

l  팔꿈치 통증이 골절 혹은 인대가 끊어져 수술을 요할 경우 효과가 없습니다. 

 

침스 요법의 원리, 치료법은 www.chimsclinic.co.kr 을 침스밴드나 침스 손목 보호대 등의 구입은

 침스몰( www.chimsmall.com )을 참고하면 됩니다.

문의 : 02-595-7075

이메일: chimsband@naver.com

서울 서초구 서초대로 3-4 방배 디오슈페리움 1-303호 침스 생빛 한의원

 






침스 요법 효과에 대한 검증

국내외 SCI 저널 및 학회 발표 논문들


1). A novel taping therapy for chronic insomnia: A report on two cases(불면)

2). Chronic depression treated successfully with novel taping therapy: A new approach to the treatment of depression. (우울증)

3). Chronic Pain Treated Successfully with Novell Taping Therapy: A New Approach to the Treatment of Pain. (근골격계 통증)

4). Chronic Gastroesophagitis Treated Successfully with Novel Taping Therapy: A new Approach to the Treatment of Digestive Disorders. (속 쓰림)

5). A report on Three Cases of Severe Defecation Disorders Treated Successfully with a Novel Taping Therapy.(배변 장애)

6). 數種의 금속을 특정한 經穴(發痛點)에 부착하여 惡心, 口乾, 梅核, 咳嗽, 喘을 치료한 임상례(입마름, 구역질, 목에 걸린 것 같은, 기침, 천식)

7), 數種의 金屬을 특정한 Trigger Point에 부착하여 夜尿 등의 小便障碍를 치료한 임상분석. (만성 전립선염, 간질성 방광염, 야뇨 등)

8), 인체에서 발생하는 전기와 파를 이용하여 鼻炎으로 유발된 鼻塞을 치료한 임상 분석(비염, 축농증)

9), 人體 스스로 발생하는 전자기파를 이용하여 數種의 症狀을 解消한 임상 예

10). 皮膚電氣와 派를 이용하여 怔仲을 치료한 임상 분석(가슴 두근거림)

11), 本人 스스로 발생하는 전기나 파를 이용하여 腹痛과 泄瀉를 치료한 임상 례(과민성 대장염)

12). 인체 스스로 발생하는 電氣와 派를 이용하여 아시혈의 통증을 해소한 임상 예(근골격계 통증)

13). Effects of Self-produced Injury Current in Patients with Depression, High Blood Pressure, Pain on Knees, Constipation and Foot Coldness(우울증, 고혈압, 퇴행성 관절염, 변비, 다리 시림)

14). 식품 의약품 안전처, 한국 한의학 연구원, 동신대 한방병원 공동: 

 연구자용 임상시험 보고서: 어깨 관절경 수술 후 통증에 대한 침스밴드 효과 검증

(Research on effects on Chimsband for pain after Arthroscopy)

 

안전에 대한 검증

l  식약처 안전 인증: R19-0012

l  한의학연구원에서 우수 임상기술로 선정

l  20여년 동안 국내외 3000여 의료기관 사용

l  한국의류시험 연구원: KC 인증: 63-A-53-11















 

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